Neurofeedback is een technologie waarbij het centrale zenuwstelsel door middel van terugkoppeling (feedback) wordt geïnformeerd over de eigen hersenactiviteit. De hersenen zijn uitstekend in staat om door middel van directe training nieuwe patronen aan te leren. Neurofeedback is een vorm van directe hersentraining en is geen medische behandeling. Het is een leermiddel waarbij de hersens worden geconditoneerd om zichzelf opnieuw te reguleren.
Neurofeedback Zengar methode
Er zijn verschillende vormen van neurofeedback. Klassieke neurofeedback is de meest gebruikte methode. Hierbij wordt een specifieke hersengolf getraind middels positieve feedback (beloning). De Zengar methode is ontstaan vanuit deze methodiek, maar heeft een eigen visie ontwikkeld. Er worden acht verschillende hersengolven tegelijkertijd getraind op beide hersenhelften. De training richt zich op het stabiliseren van de hersengolven middels negatieve feedback. De Zengar methode is gebaseerd op de chaostheorie waarbij de hersenen als zelfregulerend en reorganiserend systeem werkt.
Wat houdt de training in?
Tijdens de training luister je naar muziek of kijk je naar een film. De hersenactiviteit wordt gemeten via vijf electroden die op het hoofd en oor worden geplakt met een speciale pasta. Door korte stops en kraakjes in beeld en geluid (negatieve feedback) tijdens deze training worden nieuwe hersenpatronen aangeleerd. Het is een veilige, volstrekt pijnloze en niet-invasieve vorm van mentale training om de hersenen beter te laten functioneren.
